Zwangerschapsyoga
Bevallen is niet iets wat je kunt leren…alle wijsheid zit in je lichaam
Zwangerschapsyoga helpt je om zowel je zwangerschap als je bevalling intens en meer ontspannen te ervaren vanuit een gevoel van respect en vertrouwen.
Aandacht voor jou en je baby, ontspanning en informatief, helpt tijdens zwangerschap en bevalling, preventieve werking: het is natuurlijk niet voor niets dat zwangerschapsyoga ook wordt aanbevolen door verloskundigen!
“Zo Mam staat voor aandacht, respect en passie voor jou en je kindje.”
De voordelen
Zwangerschapsyoga
Cursus in NibbixwoudZwangerschapsyoga op de maandagavond. |
|---|
| - Cursus van 5 weken - Losse lessen ook mogelijk, bij afname volledige cursus - Vanaf 14 weken tot en met 36 weken zwangerschap - Mogelijkheid om meer lessen te volgen. - Ontspannen en informatief Bij Inschrijven vind je de actuele cursusdata. Hier kan je je voorkeursdatum aangeven. De prijs bedraagt € 95,- en is inclusief uitgebreide syllabus, informatiefilm voor jou en je partner, een kopje thee aan het einde van de les en (in overleg) een terugkom-moment na de bevalling. Een losse les kost € 15,-. Locatie Overspoor 64M, Nibbixwoud, Routebeschrijving |
Cursus in NibbixwoudZwangerschapsyoga op de maandagavond. |
|---|
| - Cursus van 5 weken - Losse lessen ook mogelijk, bij afname volledige cursus - Vanaf 14 weken tot en met 36 weken zwangerschap - Mogelijkheid om meer lessen te volgen. - Ontspannen en informatief Bij Inschrijven vind je de actuele cursusdata. Hier kan je je voorkeursdatum aangeven. De prijs bedraagt € 95,- en is inclusief uitgebreide syllabus, informatiefilm voor jou en je partner, een kopje thee aan het einde van de les en (in overleg) een terugkom-moment na de bevalling. Een losse les kost € 15,-. Locatie Overspoor 64M, Nibbixwoud Routebeschrijving |
Ervaringen
Ik ben blij dat ik deze cursus zwangerschapsyoga heb gevolgd. Het aantal lessen en het aantal deelnemers was precies goed en de (ademhalings-)oefeningen en informatie die werd gegeven heb ik als nuttig ervaren. Verder is de cursus lekker ontspannend. Na mijn bevalling werd door de verloskundige gezegd dat je echt kon merken dat ik een cursus zwangerschapsyoga had gevolgd.
Aan de yoga heb ik vooral wat gehad aan de ademhalingstechnieken en de ontspanningsoefeningen (van je voorstellen dat je in een veilige omgeving bent met een bepaalde kleur.
Fijn dat ik de cursus gevolgd heb. Nu heb ik een betere ervaring gehad dan de vorige keer.
Daarnaast was ik ook zekerder van mijzelf omdat ik tijdens je cursus had geleerd hoe ik moest omgaan met de persweeën, maar vooral wat ik moest doen als ik geen persweeën had (zoals bij mijn eerste bevalling) en ik het op eigen kracht zou moeten gaan doen. De ervaring dat ik ineens wel persweeën kreeg was ook bijzonder, omdat ik nu het ‘omslagmoment’ voelde (wat je had verteld tijdens de cursus). En ik hierdoor veel bewuster de bevalling meemaakte.
Daarnaast was ik ook zekerder van mijzelf omdat ik tijdens je cursus had geleerd hoe ik moest omgaan met de persweeën, maar vooral wat ik moest doen als ik geen persweeën had (zoals bij mijn eerste bevalling) en ik het op eigen kracht zou moeten gaan doen. De ervaring dat ik ineens wel persweeën kreeg was ook bijzonder, omdat ik nu het ‘omslagmoment’ voelde (wat je had verteld tijdens de cursus). En ik hierdoor veel bewuster de bevalling meemaakte.
Marion Boon
Een vertrouwde omgeving voor moeder en kind